masa na

Prawa łapa Rona to chyba ostatni bastion wielkiej klasy i niezrównanej jakosci u tego mistrza... Gdyby sedziowie wybierali mistrza prawego bicepsa Ronnie wygralby bezapelacyjnie ;) Na plus tez znacznie (w zasadzie w 100%) zredukowane wydęcie brzucha, ale gdzie sie podzialy te ogromne, pękate uda ? (znacznie zredukowane i obszerne boczne i [...]

[...] jednak :/ BAdel 8 Wolf 5... Nie no to jakas sciema :/ Roni nie byl rewelacyjny ale na zawsze bedzie ikona tego sportu dla mnie obok idealnej wrecz sylwetki Zane on bedzie ze swoja masa brawo Roni (jestem 20 pln w plecy ) Kotlet nie zasluguje na Olympie Przepraszam gdzie on ma zyly? Cyrk troche ale wygral lepszy wg sedziow i co zrobic...

[...] miesniami a przy tym odtluszczonych moze z dwóch było... W mojej kawiarence przewijaja sie pakerzy ;--0 dosłownie, żaden nigdy chyba jeszcze nie był na rzeźbie tylko masa i masa sa duzi do tego ogromne brzuszki. Kobiety po prostu kompletnie nie zdaja sobie sprawy ile kosztuje wysiłku wypracowanie takiej estetycznej sylwetki, a tez faceci [...]

[...] dodatni i jakiś spalacz tłuszczu lub/i kreatyna. Jeśli dieta jest ok, siła wzrasta(na zerowym bilansie wzrost siły jest jak najbardziej możliwy, szczególnie z suplami), to masa dobrej jakości powoli pójdzie w górę i żadne aeroby nie są tu potrzebne(dobry spalacz tłuszczu ma odpowiadać za to, żeby ten tłuszcz się nie pojawiał). Uważam, że lepiej [...]

[...] z czymś) P.S Kiedys był taki artykuł w Muscle-że gościu je nawet o 2.00 w nocy-matka go budzi, oprócz tego jakies dwie kolacje....oczywiście po treningu. Pisał gościu ze masa mu szła b.szybko. Sprawdziłem to i działało! Ale nie polecam -obciąża flaki na noc strasznie, ale masa jest. Tak w miesiac zrobiłem z 4 kg-oczywiście z odżywkami przed i [...]

Jeżeli do masy wlałeś np za dużo mleka to trzeba ją było po prostu dłużej podgrzewać. Woda by odparowała i masa byłaby gęsta. Można też wstawić ją do lodówki, to zgęstnieje jeszcze bardziej. Jeżeli chodzi o sernik to trudno mi powiedzieć co mogłeś zrobić nie tak, może za mocno mieszałeś wszystko na konieć i piana białkowa straciła puszystość, może [...]

Ale miski naprawdę na wypasie, i jeszcze rogal! Żeby z tego redu masa nie wyszła:)

Ale miski naprawdę na wypasie, i jeszcze rogal! Żeby z tego redu masa nie wyszła:) Zeżarłam tylko połowę %-)

U mnie dziś tylko 30 minut rowerka przed kolacją. Ale na koniec dnia spotkała mnie super miła niespodzianka zostałem wybrany do TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION !!!

Troszkę masy zabrakło ;-) Jak skończy cykl masowy to masa będzie}:-( Teraz jestem na masie więc wyjadłem wszystką masę i zabrakło do tortu }:-( no i wyszedł w 100% podobny %-) najpodobniejsza do orginału wyszła sztangielka A to mój dzisiejszy trening, znowu troszkę zabawy z kamerkami :-) http://www.youtube.com/watch?v=SVedBwxCWgc&feature=youtu.be [...]

Dzięki za zaproszenie ;) niestety aktualnie jestem na emigracji, także nie będzie nam dane potrenować. O formie startowej nawet nie myślę, bo nie mam gdzie wystartować z taką masą a raczej jej brakiem. Chodzi mi raczej o estetyczna sylwetkę amatora :) Pozdrawiam!

Aniu, a nie czuć kalafiora w tych lodach :->? Bo kurczę jak ja ugotuję kalafiora i brokuły (a tez staram się zawsze al dente) to jak w pracy otwieram pudełko to wszyscy od razu wiedzą, że czas na posiłek żeby masa nie spadała %-).

Aż się zastanawialiśmy nad zmianą tematu na "Rodzinka wycinka" :-). Po zawodach startujemy z masą.

Masa ładnie idzie. Start na MPJiW w Mrozach?

Masa ładnie idzie. Start na MPJiW w Mrozach? Serce mówi startuj ale rozum mówi odpuść :-)

Narazie do nowego roku masa i czas na zastanowienie się i ogarniecie funduszy. Jak będzie mnie stać to ME jak nie to dam se spokój.

Na obliczu widać dużą masę. Po tali można sądzić, że utrzymywana w ryzach :-) Po całości to masa mięśniowa robi dobre wrażenie.

[...] za odpowiedź- ciężko będzie to opisać bo nie znam wszystkich nazw ale spróbuję - wszystkie maszyny są ze "stosem" , nie ma wolnych ciężarów ani hantli * jest cała masa ergometrów, rowerków, stepperów i "symulatorów nart" ale to raczej nie dla mnie * są drabinki na ścianie i materace na podłodze * konstrukcja do podciągania [...]

[...] mięśniowej. Im jesteś większy (im więcej ważysz) tym jesteś wytrzymalszy na ciosy, (nie sądzę żeby to była jakaś duża różnica przy 10-20kg, ale napewno jest) też wchodzi masa mięśniowa, która ma przełożenie, (m.in. mm karku) czyli tak - głowę Overeema włożyć w ciało Demetriousa Johnsona i żeby mu wyj**ał Rothwell to będzie dużo większy efekt [...]

[...] robi swoje Myślę że nie ma tragedii. Pas względem ostatniej redukcji przy 88 kg był 81cm teraz +12kg mam w pasie 83 także + 2cm obwody poszły ładnie. Myślę że ta poroczna masa trochę dała Dwa tygodnie do końca masy, święta trochę regeneracja i można od stycznia ruszyć z redukcja. Do tego zmiany na gruncie zawodowym 2.01.2019 zmieniam także [...]